안녕하세요
드디어 최종후기를 쓰려고 보니까 처음 지원할때 썼던 지원동기가 생각이 나네요
그땐 7Kg를 뺀다고 써놓고 과연 할수있을까? 5kg만 빼도 소원이 없겠다 했는데~~ㅎㅎㅎ
7kg를 빼고 보니까 더 할수있었을거같은데 하는 아쉬움이 좀 나기는해요
저녁에 야식과 살찌는음식들로만 먹던 식습관이 강해서 고칠수있을까 제자신에게조차 의심을 했던것 같아요
식습관이 하루아침에 고쳐지는것도 아니고, 일을하다보니 스트레스로 인한 폭식이 많았거든요
집에가면 오늘하루 힘들게 일한 나에게주는 선물같은거로 포장해서 먹었던것 같아요
저녁폭식을 하지않다보니, 우선 아침에 일어날때 붓기도 덜하면서 일어나는게 좀더 수월했던것 같아요
또한 배가 들어가다보니, 계단이나 걸을때 확실히!!!! 덜 지쳤어요!!!
전에는 계속 피곤하고 피고한고 했는데, 운동으로 인한 피곤함은 있었지만^^:;가벼워진 느낌이
새롭게 느껴지기도 했어요^^~~
그리고 정말 힘이 되었던것은 다신11기 초보반그룹 동기들입니다
혼자했더라면 또 자기위안으로 먹고 후회하면서 지냈을거게요
그러나 같은목표를 바라보는 동기들이 있어 자극도 되고 반성도 하고 더 힘내서 진행할수 있었어요!!
다시한번 정말!!!!감사드려요!!!!!
또한!! 이제 저도 절제할수있다는걸 알게해준"도전다이어트신"프로그램을 만들어준 다신관리자분들께 정말 감사드립니다^^