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  • 매일열심히
  • 정석2018.07.22 00:0728 조회1 좋아요
7.20~21

7월20
공복 새벽수영 30분
아침:토마토 생과일
점심:일본식라면
간식:복숭아
저녁:일반식(19일 남은 반찬들
스트레칭후 자기전 브릿지 10분

7월21
늦잠자서 수영못함
출근길에 두유.계란
점심:컵라면 작은거
간식:애들남긴 치킨 100그람정도
피곤해서 5시쯤 잠들어 ㅠ 저녁을 피자 시켜먹었네요


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7 89 먹어봤던그맛!!

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댓글 (3)

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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 07.22 18:49
  • 낼부터 홧팅해 봅시다용~~~^^
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정석
  • 매일열심히
  • 07.22 10:58
  • 먹어봤던그맛!! ㅎㅎ토요일 저녁 피자 세조각이 실패에 원인이에요 ㅠ
    오늘 아점도 피자로 ~~~^^;;;;
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.22 00:15
  • 인증샷두 잘찍어
    글도 한눈에 쏘오옥
    운동두 잘해

    다이어리는 실패루 ㅜㅠ
    ㅋㅋ

    스트레칭 기록함
    성공일듯 ㅋㅋ
    화이팅
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