ㅠㅡㅜ 다들 제가 안올린다고 안하시고 계신건 아니죠?
다욧은 끈기가 젤 중요해요!!!!
하루 한두끼 폭식했다고 포기하고 계속 먹으면 요요가 와요.
하지만 이후에 꾸준하 식단과 운동을 병행하면 정직한 우리몸은 다시 돌아옵니다.
전 주말내내 아파서 굶었어요 ㅠㅡㅜ
그결과 4킬로가 넘게 훅 빠졌네요. 굶어서 빠진거라 먹으면 좀 올러갈껀데 그래도 앞자리가 바뀌어서 기분은 좋은 아침입니다.
오늘부터 조금씩 먹으면서 가볍게 운동 시작해요^^
무더운 여름 수분많은 음식으로 꼭 수분보충하시고 운동하세요~♡
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