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시지도
정석2018.07.23 13:2555 조회1 좋아요

저 오늘부터 그룹가입했어요.

안녕하세요 고민고민하다 가입했어요. 운동1시간 ㅠㅠ
이건 못지킬거 같은데.. 저처럼 애 엄마이신분들이 그룹하니 공감대도 있을거 같구요.
키는 156?에 60에 육박하여... 이제는 안될거 같아서 시작했어요.
전 껌딱지 삼남매에 워킹맘.... 저질 체력에 운동은 ㅠㅠ
우선 먹는걸로만 조절해보려 하는데 2주째인데... 이제 1킬로 감량... 어휴...
힘내 봅니다. ㅠㅠ

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초보

나는야채영
07.23 23:43
반갑습니다 ~~ 이쁜삼남매에 일에 운동까지~~!! 건강한몸과 기초체력 높이기위해 운동한다 생각하시구 화이팅이요~~!! 아이들과 함께지내는건 정말 체력이 필수인것같아요~~
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다신

스노우퀸
07.23 22:28
반가워요 저도 그룹방 4일째 ㅎㅎㅎ
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다신

열정줌마
07.23 20:40
시지도 저도 매번 폭주하는바람에 실패해서요 이번에는 계획을 바꿨었어요 . 시작할때 아침을 든든하게 먹고요. 점심은 원래 안먹었구요. 저녁에 식단을 먹었어요. 다른 다이어터참고했던 식단대로는 저랑은 맞지않더라구여. 아침에 간단히 점심 일반식 저녁다이어트식단 이 보통이던데 점심을 원래 대충 때우던 저에게는 저녁에 폭주를 부르더라구요. 그래서 아침을 든든하게 점심은 쉐이크 저녁은 식단으로. 밤에 배고프면 바나나한개. 방울토마토 몇개이렇게 참았어요. 그렇게 열흘정도 지나니까 저녁에 식단먹은후 배고프지도않고 아침을 든든히 먹으니 폭주가 생각나지않더라구요. 점차 위도 줄었는지 아침을 조금씩 줄여도 힘들지않길래 아침까지 식단으로 바꿨어요^-^ 천천히 건강하게 빼요!! 힘든건 금방이더라구요~
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