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  • dmawn84
  • 지존2018.07.23 22:0385 조회1 좋아요
[목표❗️한달4kg감량] 1일차 등록 완료

♡ 시작 몸무게 인증 ♡
-방금 저녁 먹구 쟀는데 58.3kg네요. 요즘 주7일 일하느라 힘들어서 그런건지...마법 일주일 전이라 살 빠질 시기가 아닌데 주말보다 몸무게가 줄었어요. 올레~~~!!!!

♡ 오늘은 ♡
- 오늘은 아침 공복 체중이 57.9가 나와서 하루종일 기분 좋고 자신감 뿜뿜이였어요..목표체중은 한참 남았지만 57이란 숫자를 다욧 시작하고 처음 봐서.....ㅎ
- 워킹맘 된지 3주차인데... 오늘 딸냄 유치원 방학인 줄도 깜빡 잊고 애 원복 입히고 도시락 가방 메서 유치원 간 건 비밀..ㅠㅠ
아직도 정신은 안드로메다에......엄마가 미안하다~~~
- 일 시작하고 저녁에 스피닝을 하는데 여름이라 신규회원이 늘어서 운동강도가 많이 낮아진 듯...(내 체력도 좋아지기도 했고..)
난 더 빡센 운동 강도를 원한다..강렬히~~~~~~~~
- (그러면 홈트 하면 되는데 왜 안 하늬~~~?!?!)
- 운동 마치면 주로 단백질 쉐이크 먹는데 오늘 일본에서 직구한 불판 시험삼아 소고기 구워먹음..ㅋ 먹을 때 핑계는 3726849가지..

♡ 내일은 ♡
- 급식 먹을 때 칼로리 생각하며 먹자
- 과자가 내 눈앞에 아른아른 거려도 먹지 말자. 하나 먹으니 두개 먹고 싶더라......
- 홈트 해라. 두 번 해라..세 번 해라...살 아이뺄거늬?!

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  • dmawn84
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지존
  • dmawn84
  • 07.24 17:11
  • 됃히그만 우승하신 됃히그만님~ 일단 축하축하드려요~~
    다욧도...게시판에서도 정말 부지런하게 열심히 하시는거 같아요..엄지 척!!!!
    비포 앤 애프터 보면서 자극 많이 받았네용..좋은 팁 많이많이 주세요~많이 배워갈게요♡
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지존
  • dmawn84
  • 07.24 17:09
  • 50쩜9 제가 그랬어요. 저희 신랑이랑 같이 다이어트 시작했는데... 저희 신랑은 회식하고 술도 먹고 치킨도 먹고 싶은거 그때마다 다 먹는데..원체 운동을 1도 안 했던 사람이라 그런지... 주변에서 저보다 신랑보고 살 빠졌단 소릴 더 많이 해요.ㅠㅠ 무게도 계속 빠지궁...사람마다 다이어트 법이 다 다른가봐요.. 저두 울 신랑 보면서...어차피 평생 해야될 다이어트..먹고 싶은 건 먹어가며 천천히 빼자로 노선 정리했어요~
    그치만 막 10키로씩 빠졌단 분들보면 또 막 조급해지고..ㅠㅠ
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지존
  • dmawn84
  • 07.24 17:07
  • 통통요미 다이어트 시작한 뒤로 좀 더 부지런해진 것 같아요. 전에는 체력이 안 되서 오후 4시쯤이면 퍼졌는데..요즘은 운동을 해서 그런지 피곤한 거 없이 하루종일 바쁘게 사네요..^^
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지존
  • dmawn84
  • 07.24 17:01
  • 자기관리99lb 이대로 쪼금씩이라도 계속 내려가믄 좋겠어요~~ 그럴려면 제가 노력을 더 많이 해야겠죵?! ㅎ
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지존
  • dmawn84
  • 07.24 16:56
  • 지유뿌맘 ㅎㅎㅎ 또 다시 만나니 더 방가워요~방가방가~~(언제적 방가방가 ㅋㅋ)
    진짜 살 빠질때는 몇 백그람씩 겨우겨우 빠지면서...찔때는 1~2키로 쭉쭉 찌죠?! 불공평한 몸뚱아리예요. ㅠ
    전 목표체중 도전~!지유뿌맘님은 탄탄한 몸매 도전~!! 앞으로 한달도 잘 부탁드려용~
    그리고 오늘 활동상 받은거 추카추카 드려용♡
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지존
  • 됃히그만
  • 07.24 09:15
  • 워킹맘에 주7일 근무시라니 절로 허리가 숙여집니다ㅠㅠㅠ 대단하세요 정말 만나서 반가워요 우리 한달동안 서로 화이팅해요😍😍👍👍👍👍
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다신
  • 49쩜9
  • 07.24 08:45
  • 이렇게 잘드시는데 빠졌다는 얘길 들으면 참 허탈...
    저는 초절식하고도 변화없거나 오히려 찌고 ㅜㅜ
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다신
  • 통통요미
  • 07.23 23:28
  • 오올~~~멋져요!!! 애기도 챙기고 집안일도하시고 회사도댕기고~~바쁘게 돌아가는 나날이지만 스스를 위해 시간 투자하셔서 다욧 하시는것두 정말멋져요❤️ 쭉쭉 내려갑시당!! 홧팅
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.23 22:16
  • 점점 낮아지는 몸무게를 보며 기분이 좋으셨겠어요😆 자신감 뿜뿜할만 하죠ㅎㅎ
    유치원 가신건 저희끼리 비밀로ㅋㅋㅋ
    이번 한달동안은 홈트 하실거에요 실행에 옮기시는 날까지 힘내세요~💕
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.23 22:10
  • 앗~ dmawn84님 여기서 또 뵈니 반가워요~~^-^♡♡ 같이 또 한달 열심히 달려보아요~~!! 점점 빠지고 계시는 중이시라니 반성좀 해야겠어요ㅜㅠ 전 며칠 맘놓고 먹방했더니 1키로가 훅 늘었네요ㅜㅜㅜ 빼는건 그리도 어렵더니 찌는건 순식간입니다ㅠ 다시 첨이다 생각하고 시작해야겠어요. 같이 끝까지 힘내서 건강한 다이어트 성공하자용!!!^-^♡
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