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  • 의지존나박약
  • 정석2018.07.23 22:4345 조회1 좋아요
한달+22,23일차 일기
일요일엔 운동안하고 먹고싶은거 다~~ 먹었음다

저녁은 토레타 먹었어욥

자전거 10분
스쿼트 100
런지양쪽 45개씩
레그컬 100
인 아웃 싸이 75
푸쉬업 30
크런치 60
윗몸일으키기 75
자전거 15분

내일은 회식이있어요.... 하.....
아침 점심 최대한 조절하구 가려고용!
날더운데 모두들 힘내세요!

아 그리고 오늘 뉴스에 제 손이 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마나 웃기던지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 의지존나박약
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정석
  • 의지존나박약
  • 07.24 18:36
  • 55옷을위하여 네 ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.24 12:25
  • 오! 뉴스에 출연하는 이쁜 손이시군요ㅋㅋㅋ 회식 잘다녀오세요!
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