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  • fnvndjwk·초보
  • 2018.07.24 00:10
Q.크로스핏 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
크로스핏을 하고 있는ㄷ데식단을 어떻게해야할까요?ㅠ헬스처럼 하면될까요
  • fnvndjwk
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변비 해결방법 좀요ㅠㅠ
2 107 허진1201
도와주세요..
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다신
  • ssoma
  • 07.24 09:15
  • 큰 차이는 없지만 워낙 강도가 높은 운동이다보니 좀 많이 드시는게 건강에도 다이어트에도 좋아여. 탄.단.지 비율 따지면 좋지만 저는 그냥 일반식 칼로리에 맞추기만 합니다.
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