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  • dmawn84
  • 지존2018.07.24 22:40101 조회0 좋아요
[목표❗️한달4kg감량] 2일차 등록 완료🌻
♡ 오늘은 ♡

- 평소하던대로 저녁 8시에 스피닝.. 어제보단 좀 더 빡세게 한 듯...근데 마지막에 어깨를 잘못 흔들었는지 뻐근하다.ㅠ
- 신랑이 회식이라...나도 언니랑 저녁 먹음.. 육개장 얼마만이니...?!
- 퇴근 후에 배고프니까 저녁을 폭식하는 경향이 생기는 듯..퇴근 전 4시쯤 먹을 간식거리를 챙기자!
-마녀스프..나도 도전해 봐야지..
- 오늘 퇴근 후 차에 탔는데 온도가 47도..이게.실화냐;;;;;;
- 나의 식단일기를 보니...다이어트 식단은 어디로?!?! 나도 마녀스프 만들어 먹어봐야겠다..ㅠ

♡ 내일은 ♡
- 내일 출근하고 첫 회식!! 적당히 먹쟈..

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  • dmawn84
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댓글 (6)

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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.25 14:02
  • 한 줄일기 알차고 좋아요~
    저도 퇴근하고 스트레스를 먹는 걸로 풀었던 터라...야식이 생활이었는데 끊어낸 건 잘한 것 같아요
    식판에 있는 음식 절제하신 거는 저도 좀 배워야겠어요(아직 생각만 하고 실천하는 과정에 있네요;)
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다신
  • 통통요미
  • 07.25 11:30
  • 스피닝 재밌지용!!! 저도 예전에 스피닝 했었거든요~~ 다같이 움직이니 더욱 신나는 것같아요ㅎㅎ
    오늘 회식이시군요!ㅎㅎ좋은시간 보내구오세용💕
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.25 00:31
  • 회사는 이제 적응되셨지요~? 일하고 운동까지 하고 오시는것 자체로도 대단하십니다!! 날씨 진짜 살인적이라 암것도 안하고 싶지만 ㅠ 하루하루 열심히 해야겠지요~ 낼 첫회식이신데 잘 조절하시길~~~^^ 오늘도 수고 많으셨어요. 내일도 홧팅!!!
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다신
  • 49쩜9
  • 07.24 22:56
  • 저는 소식이 자신없어서 정신수양겸 단식을 택했는데.. 그래도 잘 안되네요 ㅠ
    양조절하시는 분들 젤 부러워요~~
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다신
  • lovelymi
  • 07.24 22:50
  • 요즘 더위가 살인적이긴 한거같아요. 얌전히 실내 있는게 최고 인듯. 오늘도 열심히 건강하게 잘하셨네요~^^수고하셨어요~
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지존
  • 됃히그만
  • 07.24 22:43
  • 온도47도 ㄷㄷ... 저도 오늘 엉덩이 밑에 타들어가는줄 알았어요ㅋㅋㅋ....진짜 살인더위더라고요😫스피닝 진짜 숨차고 힘들던데 대단하세요 전 그거하고 암것도 못하겠던데 ㄷㄷ😫오늘도 너무 고생많으셨고 내일도 우리 화이팅해요😍👍
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