저번주에 했어야 했는데
생리할 때가 지났어요
생리는 안하고 어제 배가 엄청 아팠다가 다행히 오늘 생리시작하네요ㅜㅠ
(다욧하고부터는 주기적으로 잘했어서 좀 당황했어요)
운동을 못해서 오늘 빠릿빠릿 다시 하고 있습니다..!
토마토 심은 게 있어서
토마토,물,꿀1숟가락해서 주스를 점심으로 마셨어요
씹는 식감이 필요할 때는 미주라 크래커로 와구와구 씹고ㅋ
더 먹을 것 같아서 그다음은 샐러리를 먹었습니다
저녁은 흑미밥 남은 걸로 비빔밥했어요 (역시 밥👍)
400g 쪘던 것도 빠지고
65.1kg에서 시작합니다
살이 빠지고 다시 찌면 지방이 2배라고 하잖아요
요즘 느낀 건 살이 말랑말랑해졌다는거에요..ㅎ;
서서히 워밍업하면서 운동도 열심히해야겠네요
(늦게 올려서 죄송합니다)
목표🍀—— 50키로 진입!!
*운동 1000칼로리 소모
*옆구리&허리라인, 안허벅지 집중케어!!
오늘 후회되는 점🚶♀️
운동
오늘 스스로 잘한 점🏃♀️
삶은달걀 챙겨먹음
내일 계획✨
삶은달걀3개 먹기 (끼니마다 하나씩)
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