어제 먹고싶은 떡볶이와 만두튀김을 먹어서 0.2kg가 올라갔지만 후회는 없당! ㅋㅋㅋ
여러분.. 떡볶이를 너무 좋아해서 맨날 떡볶이 생각만 했는데 약속 있어서 어쩔 수 없이 먹게 되었지만..
근데 먹고나니 이제 치킨, 피자 등등 같은 인스턴트 먹고싶단 생각이 막 그렇게 안들어요!!!
아.. 이래서 치팅데이가 있는구나 싶더군요!
(하지만 전 치팅데이 안 해요! 왜냐면 어쩔 수 없이 약속 잡히면 밀가루를 먹기 때문이죠..)
하지만 주위할 건 모든 건 적당히! 떡볶이도 1인분 이하로 튀김도 4~5개 먹었어요!
그리고 또 중요한 건 웬만하면 6시 전이 젤 좋습니다! 그리고 나서 몸무게를 쟀는데도 0.2kg 밖에 안 올라갔네요! 이정도면.. 그게 그게 아닐까요?
제가 드리고 싶은 말은..!
먹고싶은 음식이 있으면 저녁 6시 전으로 소량으로 드세요! 그대신 일주일에 하루 정도?! 그래야 식욕이 덜 생각나고 더 다이어트에 몰입할 수 있는 것 같아요!
모든 다이어트 하시는 분들.. 존경스러워요..!
화이팅!
아! 그리고 저건! 파리바게트에서 구매한 250kcal 샐러드입니다!
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