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07월 2일 (음식 1265kcal, 운동 390kcal)
오늘 처음시작하는데 성공/실패 첫날껀 왜 안뜰까요ㅠㅠ??

20151207 다이어리 일기상세

아침식사475kcal(37.55%)
블랙커피 블랙커피
5kcal
[아워홈] 부드럽고 연한 닭가슴살
170kcal
[동원] 쎈쿡 통곡물밥
300kcal
점심식사480kcal(37.94%)
[아워홈] 참나무향 가득한 훈제 닭가슴살
180kcal
[동원] 쎈쿡 통곡물밥
300kcal
저녁식사310kcal(24.51%)
바나나
90kcal
[GS25] 감동란
125kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 레드
80kcal
노르웨이오메가3
10kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질
5kcal
운동390kcal
싸이클 실내자전거
45kcal
스쿼트
66kcal
레그프레스
35kcal
런지
9kcal
힙업
40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
20kcal
플랭크
40kcal
런닝머신 달리기
80kcal
런닝머신 걷기
35kcal
스트레칭
20kcal
  • 됴아헤
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초보
  • 세남매맘79
  • 07.25 21:44
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