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  • 폭식주의보·정석
  • 2018.07.25 22:55
  • 1
07월 25일 (음식 1090kcal, 운동 41kcal)
확실히 먹는양은 적은데 너무 안움직인다ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 195kcal
1090/ 1493 kcal
41/ 249 kcal
아침식사260kcal(23.85%)
델가 점보 소고기고추장 삼각김밥
 260kcal
오전 간식45kcal(4.13%)
grn 분홍이
 10kcal
grn 연녹이
 20kcal
grn 연홍이
 5kcal
grn 초록이
 10kcal
점심식사413kcal(37.89%)
잡곡밥
 275kcal
김말이튀김
 62kcal
도토리묵무침
 8kcal
잔멸치볶음
 68kcal
오후간식86kcal(7.89%)
grn 분홍이
 10kcal
grn 연녹이
 20kcal
블루베리 냉동
 25kcal
[서울우유] 365 1등급우유
 31kcal
저녁식사196kcal(17.98%)
명인명작단팥도라야끼
 172kcal
단호박찜
 24kcal
야식90kcal(8.26%)
grn 분홍이
 10kcal
grn 연녹이
 20kcal
grn 초록이
 10kcal
버섯구이
 30kcal
체리 생것
 20kcal
운동41kcal
스쿼트
 8kcal
스쿼트
 8kcal
점핑잭
 25kcal
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0 67 카모86
07월 25일 (음식 767kcal, 운동 121kcal)
0 68 목표-17kg

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