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  • 제리z·초보
  • 2018.07.26 08:42
Q.다들 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 어떻게 드시나요?????
오후 3~4시쯤 배가 꺼질쯤엔 뭘 먹어야 좋을까요??
  • 제리z
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4 176 융블y
조언부탁드려요!!!
0 87 지존수아

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정석
  • 배고픈효니
  • 07.26 13:05
  • 토마토나 바나나 하나요
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다신
  • /습관
  • 07.26 09:21
  • 프로틴바나 고구마 먹습니당 그날 점심에 탄수많이먹었으면 고구마먹고 점심에 단백질 많이먹엇으면 프로틴바먹어요
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다신
  • ssoma
  • 07.26 09:01
  • 땅콩 같은 견과류 한웅큼(약 20g) 섭취해 주시면 2시간 정도는 든든히 버텨 줍니다.
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정석
  • 융블y
  • 07.26 08:53
  • 저는 영양바 또는 프로틴바 먹어용
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.26 08:49
  • 간식 먹어야죠
    저는 보통 탄단 집어넣어주네요
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