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  • 도도@@@@@@·초보
  • 2018.07.26 14:00
Q.폭심힘들어요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 다 잘 식단하구 저녁에 항상 무너져요 ㅠㅠ
  • 도도@@@@@@
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이걸 칼로리 계산에 반영을 해야 할까요???
9 262 ssoma
봐주세요~~바쁠때 먹으려고하는데요!!
4 156 지존수아

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댓글 (5)

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초보
  • 목표달성기원
  • 07.27 07:35
  • 카카오닙스를 항상 입에 달고살아보세요 식욕억제 많이 도움되요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.26 16:53
  • 그럼 아침 점심에 미리 무너지세요 그쪽이 나아요
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정석
  • 배고픈효니
  • 07.26 14:45
  • ㅠ .. ㅠ 저녁을 어떻게 드시는데요?
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정석
  • 운동해라운동해
  • 07.26 14:39
  • 점심먹고 두시간후에 운동다녀오세요 몸이 힘들면 좀 덜한게 있어요 ㅠ
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초보
  • 채소49
  • 07.26 14:25
  • 아침 점심 저녁마다 먹고싶은것을 아주 적게 먹으며 식단 조절해보세요. 예를 들면 초콜릿이 너무 먹고싶으면 초콜릿바는 한조각만 먹거나 아니면 사탕이 먹고 싶다면 딱 하나만 드세요. 그거 먹는다고 다이어트에 큰 지장이없고 또 오히려 저녁 때 망치는 것보다는 훨씬 효과 있을 거에요. 원래 다이어트를 할때는 자기 자신에게 작은 선물을 보상하며 노력하는거에요. 앞으로 힘내요!
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