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  • 지유뿌맘
  • 지존2018.07.26 23:3676 조회0 좋아요
  • 1
💗 4일차 💗 등록완료


아침 점심 식단 잘 지키다가 저녁에 친구만나서 분식을 먹게되었네요ㅠㅜ
탄수화물을 엄청 먹었습니다~^-^;;
사진은 먹고 수다 떠느라 못찍었네요~;;;
이것 저것 다 조금만 먹는다고 먹긴했으나 아직도 소화가 안되는거 보니 평상시보다 많이 먹은듯 싶습니다ㅜㅠ
내일은 단백질 위주 식단으로 먹어야겠어요!!!

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 지유뿌맘
  • 07.27 10:27
  • dmawn84 네~ 두부랑 유부가 잘어울리더라구요~ 다이어터식단으로 강추입니다!!!!^^ 날씨더운데 오늘 하루도 힘내셔요!!!!
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지존
  • dmawn84
  • 07.27 10:22
  • 와우~ 유부초밥에 밥 대신 두부라..넘 괜찮은 아이디어예요!!! 사실 두부를 바나나 쉐이크에 넣어 봤는데 맛 없어서 못 먹겠더라구요..근데 유부의 간이랑 함께면 괜찮을거 같네요!!
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.27 09:23
  • 자기관리99lb 라라스윗 토스트에 발라먹기 딱좋아요 ㅎㅎ 두부유부초밥 좋더라구요~ 밥대신 두부랑야채랑 넣어 만들면 다이어트식단으로 딱이에요~ 어젠 탄수화물 많이먹어서ㅠ 오늘은 잘지켜보려구요. 자기님도 홧팅^^
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.27 09:22
  • lovelymi 저도 한번엔 다 못해요~ 여러세트로 나눠해요ㅋㅋ 하고나면 땀이 뚝뚝흘러서 운동한것 같은 기분이 나서 좋드라구요ㅎㅎ
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.27 04:29
  • 라라스윗이 토스트에 발라먹기 좋을 것 같네요😲
    (주말에는 유부초밥으로 메뉴 정했으요ㅋㅋ) 오늘 잔치국수 먹는 날이었네요 드신 분이 몇분 계셔요
    식단 정말 잘 지키셨는데 아쉽지만 내일 다시 잘하실거에요!
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다신
  • lovelymi
  • 07.27 00:40
  • 체력이 진짜 좋으신가봐요. 버피가 120회..😱 전 15개도 힘든데 대단👍
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