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  • Meganyeom
  • 초보2018.07.27 00:46166 조회0 좋아요
살만빼면예쁠텐데.

안녕하세여!
올해 30인 평생다이어터예여!
20대내내 들었던말이 넌살만빼면예쁠텐데 왜살안빼고 그렇게 사냐 였던것 같네요.
사실 스스로를 사랑하는 마음이커서그런지, 자존감이높아 그런건지...
105kg나가면서도 별로 살을 뺄 생각이 없었습니다.
20대후반에 살을 마음먹고 26kg정도 뺐었는데, 성격이 그래서 그런건지...살뺀후 개인적인 생각은 빠진후나 쪘을때나 개인만족은 같았던것 같습니다.
살이쪘어도 그냥스스로 저자신을 사랑하는 마음이 컸거든요.
먹는것을 가리는것도 없고, 취미로 요리를 하고 맛집을 찾아다니다보니 105kg까지 쪄버렸습니다.
건강이 안좋아진것 같아 병원을 가보니 살을 꼭 빼야한다고 하시더군요.
그래야 좋아하는 음식도 건강해야 먹는다구요.
그래서 맛있게 살을 빼보려고 합니다!
의지가 약해 여기계신분들과 소통하며 시작하고싶어 글을 올려봐요 ^^

사진은 오늘아침먹은 콩살사입니다.
지금하노이 거주중인데, 깔라만시 태국고추등을 넣어 상큼하면서 톡쏘는 맛이 최고였어요!

아침은 통밀크래커,바나나작은거1개,콩살사
점심은 비빔밥 ( 밥은 고구마퀴노아흑미밥 ) 수비드닭가슴살 찢어 올려 먹었어요!
저녁은 호두우유(41칼로리)견과류 , 닭가슴살
간식으로 아메리카노 , 호박즙 , 흑마늘 중간에 먹었습니다!

저는 하루 시작전에 싸리즙을 먹는데 고지혈증과 배출에 좋아서 일어나자마자 먹어요!
물은 3.5 혹은 4리터정도 하루에마시고 있습니다.
소변한번볼때 50칼로리씩소모가 된다고 하더라구요!
몸무게 25kg 1리터는 꼭 마셔야한다고 해서 500리터병 물한박스사서 먹고있어요!

지금은 현재 운동없이 식단으로만 살을빼고 있어요!
초반에 무리하게되면 힘들어 식탐이생겨 곧 그만둔다고 하더라구요.
식이로 일정 몸무게가 빠지면 요가를 시작하려구 하고있어요^^
현재 3주정도 다이어트를 진행했는데.
105 kg 현재 97kg 로 8kg 감량했네요.
모두 화이팅 하세요!

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댓글 (6)

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지존
  • 성공하는그날까지히릭
  • 07.27 19:12
  • 글이 완전공감이여~~~넘무리없이 급하지않게 천천히가다보면 빠져있으니 포기마시고 화이팅이여^^
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다신
  • 방화동조피디
  • 07.27 15:27
  • 외모 때문이 아닌 건강 때문에 다이어트 하신다고 생각하세요~ 저도 제 살찐 모습이나 그런건 신경이 안 쓰였는데 몸이 버거워하는게 확 느껴지더라고요 ㅠㅠ 그래서 빡시게 빼고 있습니다...
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정석
  • 이건좀심하다
  • 07.27 08:41
  • 살만빼면예쁠텐데.... 제일 싫어하는 말이에요 ㅋㅋㅋ 저도 이십대에 지겹도록 들어서.. 살만빼면 남자들이 줄을 설거 같다... 자기가 사귈것도 아니고 왜 그리도 남일에 관심이 많은지.. 지금 삼십대 중반이 되서는 살이 그렇게 쪄서 결혼은 할수 있겠냐 남자친구가 있을때는 너 그렇게 뚱뚱한데 니 남친은 니가 뭐가 좋대냐..하.. 진짜 사람들이 아무리 그래도 저도 살뺄 생각 안했어요. 저는 제 삶에 만족하고 나름대로 행복한 삶을 살고 있다고 생각하거든요. 하지만 몸무게가 90을 넘고... 건강에 조금씩 문제가 생겨서 살빼기 시작했어요. 오직 건강을 위해서!! 미용은 그저 따라오는 두번째!!! 우리 남들이 뭐라든 나의 건강을 위해서 나의 행복한 삶을 위해서!! 열심히 다이어트 해봐요!!! 후.. 급 흥분해서 주저리 주저리 글 남겨보았어요!! 오늘도 화이팅 입니다!!
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지존
  • 미세스케이
  • 07.27 07:39
  • 반가워요 :) 왠지 살빼면 정말 예쁘실거 같은 긍정마인드시네요🙌🏻
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초보
  • Meganyeom
  • 07.27 00:56
  • 죽거나살거나님 너무감사해요!
    답글읽으며 코끝이 찡해지더라구요ㅜ
    예뻐지는것도 중요하지만 정말 건강이 제일 중요한것같아요!
    건강없인 아무것도 없을테니까요!
    죽거나살거나님 답변에 힘을 얻어갑니다!
    감사해요😘
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.27 00:53
  • 어서오세요!!반가워요❤
    글을 읽으며 되게 공감
    많이했어요..저도 살만빼면
    완벽할텐데 이말만 엄청나게
    들었어도 제 자신은 자신감이
    넘쳐서 108k가 되도 전혀
    뺄생각도 없었고 몸이
    창피하지가 않았어요😂
    글의 내용이 아예 제얘기랑
    너무같아서..정말공감가요
    저역시 먹는낛에 살았고
    정말 맛집 엄청먹으러다녔고
    108kg찍고 나서도 또먹을
    생각이였는데 보건소에
    볼일보러갔다가 건강이
    최악..이렇게 계속찌우고살면
    빨리죽는단 소리도 듣고..
    살을무조건 빼야한다..절대
    굶지말고 길게잡고 건강하게
    잘챙겨먹으며 빼야한다고
    듣고 지금까지 달려오고
    있답니다 사연도 같고!!
    목표도 같은데 저도이렇게
    잘해내고있으니 함께하면
    같이 성공하실꺼에요😆
    저도 첫달은 오로지
    식단으로만 조절했는데
    9키로 빠졌어요😊
    차근차근 길게잡고
    건강하게 예뻐져봐요❤
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