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  • 앨리스in원더랜드
  • 다신2018.07.27 07:4816 조회0 좋아요
[핫바디반-필수미션]도전9일차

어느새 9일차네요.
어제도 밖에 볼일때문에 햇볕에 돌아다녔더니 음식이 자꾸 땡기는데다 커다란 아보카도를 한개 다 먹었더니 열량섭취가 과다했네요.
오늘은 칼로리 낮은 야채들을 간식으로 들고 다니려고 생각하고 있어요.^^

운동은 미션운동을 몇회씩 더하고 걸어다닌걸로 마무리 했어요.

무지 덥네요.😂 건강 챙기시고 오늘도 화이팅 하세요.😊

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • lovelymi
  • 07.28 08:09
  • 앨리스in원더랜드 아보카도가 지방이 많은 과일인가봐요. 지방성분이 많게 나와서 찾아보니 불포화지방산이군요.^^ 숲속의 버터. 아보카도가 위염에도 좋은 식품이네요~^^ 앨리스님 덕분에 이것저것 찾아봤네요😄 오늘도 홧팅입니다!!
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 07.28 06:19
  • lovelymi ㅎ. 아보카도 맛있어서 하나 다 먹었다가 칼로리 보고 깜놀했어요. 게다가 이번에 산게 크기도 커서요.^^

    오늘도 화이팅 하세요.😊
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 07.28 06:17
  • 초코러브 친정아버지가 시골에 사셔서 수렵하신거거든요.
    국물은 시원한데 야생이 압력솥에 1시간 끓였는데도 질기더라구요.^^
    겨울에 샤브샤브로 먹으면 맛있는데 여름은 좀 별로였어요.
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다신
  • lovelymi
  • 07.27 10:52
  • 수고많으셨어요~초절식이다 생각했는데 아보카도가 칼롤이 높군요. 여름엔 보식도 잘해야 하는거 같아요~잘하셨어요😍
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다신
  • 157*59kg
  • 07.27 08:11
  • 와..식단 완전 좋네요...운동도 👍
    꿩고기는 생소한데 맛있나요?
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