점심 과일, 두부,콩,계란,참깨드레싱
간식 소이라떼 반잔
저녁 찹스테이크 4조각, 채소구이 듬뿍, 샐러드
바게트3조각 추가...
근처에 베이커리가 생기니까 바게트를 너무 자주 먹는거같아요ㅜㅜ
냉동실에 얼려놓은 베이글도 한가득인데ㅜㅜ
오늘은 다른 바게트를 먹어봤는데 또다른 재미가 있더라구요😅
아무래도 체중계를 사서 스스로 자극좀 받아야겠어요....
아침에만 탄수화물 먹기로 해놓고 오늘은 실패네요😐😐
내일은 꼭 고단백식사를 하기로!!!
오늘 저녁 좀 먹었으니까 내일은 아침을 늦게 먹을거에요😐😐
다들 불금 파이팅이에요!