*다이어트와 유산균*
5월부터 56키로로 시작해서 다이어트 하고있는 애기둘 엄마에요~
집에있다보니깐 테레비를 자주 보게되는데..그중에도 다이어트를 하고있어서 건강프로그램은 자주 즐겨봐요~
보고있는데 유산균과 다이어트 관계에 대해서 나오더라구요..
근데 제가 원래 변비가 없는데..
다이어트를 시작하고 변비도 있고..
그리고 먼가를 먹으면 심하게 방귀냄새도 나고그랬었어요..
방송을 보니 장에 유익균보다 유해균이 많아서..
유익균을 많이 섭취해서 장속 환경을 유익균으로 만들어야된다고.. 프로바이오틱과같은 유산균을 챙겨먹어라고 하길래 그때부터해서 아침에 사과부터 시작해서
마시는 요구르트... 푸룬...그리고 최근에는 유산균 영장제까지 사먹게 되었어요~
그래도 심하게 변비가 올때는 어쩔수 없이 태국똥차라고 부르는 피트*차를 마셔요ㅋㅋ
이게 배가 아프긴한데 직방이더라구요....
변을 보고 나면 몸무게가 확실히 준걸 보고
진짜 유산균의 중요성을 다욧을하면서
다시한번 깨닫고 있어요!!!


*활동의지와 목표
유산균이 다이어트와 확실히 관계가 있다는것을 제가 증명해보이고 싶어요ㅋㅋㅋ
1일 1화장실로~
그리고 제 목표몸무게가 있는데
더 탄력을 받아서 빨리 감량하고싶네요!!
장속을 유익균으로 넘쳐나게 해서
건강한 장을 만들어 변비가 무엇인지 모르게끔 만들어서 다이어트와 확실히 관계있다는걸
알려드리고 싶어요!!!