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  • lolollo·초보
  • 2016.01.28 20:35
Q.칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
성인남자 172에 72키로나가는데
하루에 섭취량500칼로리 운동량 650칼로리면
한달에 5키로 뺄 수 있나요?
  • lolollo
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정석
  • 한번해봅시다
  • 01.28 20:47
  • 제가 딱 그 정도에서 시작했는데 처음에 천칼 미만먹었더니 3일차에 현기증오던데요... 남자니까 2000정도 먹고 운동량 650이어도 한달에 2키로씩 빠지실듯. 2000섭취 운동 300 이하로 했는데도 한달에 1.5 이상씩 빠졌어요.
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