어제 삶아놓은 나머지 달걀들을 다 먹었더니 점심이 500칼로리가 넘었네요ㅎㅎ
그래도 국물이랑 먹으니깐 너무 맛있었어요😭
밀크티+두유습관ㅋㅋ
다음에는 아몬드브리즈로 마셔볼게요
아침에는 사과,토마토,케일
저녁은 사과 대신 오렌지를 넣었습니다
만들어보면 양이 1.7? 정도 나와서 애매하긴 한데
이틀에 걸쳐서 먹을 수 있어 좋네요
운동은 매일 하는 것들로~
윽 내일은 기온이 좀더 오른다니요...🌞
내일까지만 참으면 열대야가 좀 시들어지긴한다고 하니 뭐 목요일은 야외활동 자제해야죠
오늘 민소매를 한 번 입어봤습니다
나시 입을 때랑 다르게 민소매는 팔라인이 더 잘 보이더라구요..
제가 원하는 팔라인은 특히 팔둑은 아니지만 당분간은 입고 다니려고 합니다
자주 보고 자세히 보고 예쁘게 빠지고 있느지 감시하는거에요ㅋ
목표🍀—— 50키로 진입!!
*운동 1000칼로리 소모
*옆구리&허리라인, 안허벅지 집중케어!!
*삶은달걀, 고등어 먹기
*7시 이후 금식
*러닝70분-근력운동-하체스트레칭/사이클30분
오늘 후회되는 점🚶♀️
삶은 달걀 있는 걸 다 먹으려고 한 점.. 아까워도 두개만 먹을걸
하루 더 두면 쉴까봐 먹었는데 아쉽네요
오늘 스스로 잘한 점🏃♀️
아침 저녁 해독주스
그리고 강하나 스트레칭으로 하루 운동 마무리~❤️
내일 계획✨
생선 먹기
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