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운동후 ㅡㅡ요거트 하루라도 안하면 안될거같다
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천도
재개한 웨이트 덕에 활동량이 많아져서 금방금방 허기지고 또 고픈 느낌이 자주든다.
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바깥음식 먹을 생각에 간단히 요기만 하려고 했는데 운동후에 공복감이 커서 그냥 식사로 !
어제 나 먹으라고 남겨준 앤티앤스ㅜㅜ(2조각) 존맛탱이고 난리
얘를 참은거 실화? 식사로 먹으니 그나마 안정감있고 맛있구만
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아브×아메
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냠
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탄수가 부족해 부족해 자꾸 뭐가 부족한 느낌
이럴땐 홍삼파워
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2식
어제 먹다가 포장해온 리샐치즈ㅡㅡ
어제보다 더맛있는이유좀
냉장고에 넣었다가 나와서 그런가ㅎㅎ
양배추,오리엔탈 조합도 너무좋다ㅋㅋ
빵조각이 작아서 단호박 세덩이
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간식 체리
정말 맛없는 체리였는데 100g정도는 먹은듯ㅋㅡㅡ
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롭스에 보이길래 홀린듯 사버림
맛 없음
안사먹을래
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얘를 하나 먹자마자 부족했던게 채워지는거같았음;
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유산소30분타고 요거한번더,참외
다 찍고 보니 정말 자주자주 먹네ㅡㅡㅋ
오늘 당이 부족했던건가 두통이 살짝 있었고
갑자기 늘어난 에너지소비량과 생리를 준비중ㅇㅣ라 더 기력이?조금 저하되는 느낌이었다. 딱 10일전에 대폭발하는데 이만하면 성공적이다!!
내일은 한끼는 밥으로 섭취해야겠다.
오늘 찜닭을 먹으려고 닭집에 갔는데 브레이크타임이어서 못먹었다. 잘된일인듯ㅡㅡ;; 내일도 잘하자!
서두르지말고..사진 찍기 꼭!!