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  • 표준만되자!!!!·초보
  • 2014.10.12 16:34
Q.생리중에도 운동강도 똑같이하세요?
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근력50분 유산소30분정도 하는데 생리중에도 괜찮을까요 ㅠ
  • 표준만되자!!!!
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지존
  • 푸챠
  • 10.12 17:07
  • 가벼운운동으로하세요
    저는 생리양이 적은편이라 느낌도 없는편리지만
    그래도 가볍게 유산소정도만해요
    그날은 찌지만 않게 유지한다생각하시면될듯
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지존
  • fitgirl
  • 10.12 17:04
  • 생리중에 무리한운동하면 빈혈와요 ㅠㅠ
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지존
  • 근육girl
  • 10.12 16:34
  • 양에따라 조금씩조절해요 ^^
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