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  • zzzang99·입문
  • 2014.10.12 16:50
Q.박봄다리운동효과있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
박봄다리운동효과있나요? 허벅지안쪽바깥쪽중어디에더효과적인지..
  • zzzang99
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2 131 상체비만탈출
생리중에도 운동강도 똑같이하세요?
3 395 표준만되자!!!!

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댓글 (2)

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초보
  • 살랑살랑살
  • 10.12 22:07
  • 저는자기전에 박봄다리포함해서 하체운동만 30분정도하고 잤엇는데요! 한달뒤에 친구들한테 다리날씬해졌다고 얘기들을 정도로 많이 빠졌었어요!!
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정석
  • 귤샐러드
  • 10.12 20:53
  • 자기 전에 몇분동안 하고 자는데 딱히 효과가 있는것같지는 않아요ㅠㅠ 스쿼트나 다른 운동이랑 같이 하니까 더 효과있는것같구용
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