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  • 앗캩두윗·입문
  • 2018.08.02 13:08
08.02 조급해말기
아침 10시 - 몸풀기(15분), 강하나 전신 스트레칭
강하나 하체 스트레칭

식단 : 아침(밥, 적당히) 점심(밥, 적당히)
저녁(쉐이크)

오후 : 티파니
(알바 마치고)

밤 : 잠자기 전, 가벼운 스트레칭 위주
  • 앗캩두윗
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