굿애프터눈!
공체가 또 빠져서..아마도 어제 아들 운동화를 사러 가면서 워킹수가 팽균보다 두배라서 그런것 같애요.
아들 시니커즈가 6학년 1학기까지 잘 맞던게 작아진줄도 모르고 어제 신고가서 발가락.발톱이 아파서 혼았댜요 😅🤣ㅋㅋ

오늘부터 간헐적단식 16/8로 돌입했어요. 다욧트전에 저의 생활패턴이기도 해서 힘들진 않아요. 아침은 운동전 과일주스로...

점심은 좀 든든하게 먹었어요.
디져트로 어제 아보카도 처리용으로 만든 아보카드 어이스크림을 저번에 만든 고구마빵에 올리고 위에 아들 사과견과 그래놀라를 좀 뿌려서 먹었더니 넘 맛났어요!
아보카도 아이스크림 래시피...아보카도+꿀+코코넛크림 30ml+물 아주 소량 ㅎㅎ

41.1 찍고 눈바디 기록 서단 찍었어요. 7월에 찍은 거랑 비교해보니 제 눈엔 좀 더 슬림햐진 것 같애요. 😊

어제 아들 학교에서 가방부터 요요카드 케이스까지
나눠줬어요. 한국은 어떨지 몰겠지만 대만 사립학굔 다 나와요. 애학굔 아니지만 심지어 영말.신발까지 나눠주는 학교도 있어요. 그래서 엄마들이 넘 편해요 ㅎㅎㅎ 초등학교 땐 도시락통이 하나였는데, 중.고학생이라서 그런지 도시락통이 두개내요. 많이 먹고 많이 크란 소리? 🤣ㅋㅋ

오늘도 무지 더운데 다들 더위 조심하세요!