다이어트

자유게시판

슬담·입문
2018.08.03 04:01

Q.2주동안 5키로 가능할까요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

키 152에 현재 49키로에요
제주도 여행 가기전에 43-4로 만들고 싶은데
가능할까요.. 무리한거알지만 진짜 한번이라도 마르고 싶네용ㅠㅠ
허벅지랑 배위주로 찌는데 추천 운동 부탁드립니당..

슬담
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

굶어서 빼는건 안좋은거라고 들었는데

3 171 초크하임

다이어트 운동 계획 고민..

4 82 즈용스

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

뷰뷰S2
08.03 06:40
2주동안 5키로는 쉽지는 않지만 불가능하진 않습니다. 식단을 빡세게 하시고 맨몸스쿼트와 플랭크 그리고 유산소 위주로 해주시면 됩니다. 유산소는 걷기 보다는 조깅이나 인터벌 트레이닝 싸이클과 같이 어느정도 강도가 있게 하루 한시간 정도 해주시면 될 것 같아요
답글쓰기

채택된 답변

공감 2

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글