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  • Pkbgj238·입문
  • 2018.08.03 23:05
Q.무릎살과 종아리 고민 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이게 젤 살 많이 뺐을때인데요
무릎 바깥쪽 살 튀어나온거랑
종아리 발목이 너무 두꺼워요..
몸이 전체적으로 통자뼈라
살을빼도 날씬해보이지가 않아요
무슨 운동을 해야 효과가 좋을까요 ㅠㅠ

  • Pkbgj238
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  • Pkbgj238
  • 08.04 00:51
  • 무릎위살이 아니라 무릎살이요 무릎 바깥 튀어나온 살이요 ㅠㅎ 네 체지방 20대초반인데 정확히 아시네요^^
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다신
  • ssoma
  • 08.03 23:43
  • 우선 무릎 위 살은 근육 입니다. 뺀다고 빠지지 않아요. 종아리는 보이는데로 말씀 드리면 아직 빼셔야할 체지방이 남아 있어요. 체지방 15~18%수준까지 낮춰 보시면 종아리기 좀 달라져 있을꺼라 봅니다.
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