아침-전복죽반에반.사과반개
점심-두유+쉐이크
저녁-짜장면두젓가락.짬뽕한젓가락(이정도면아주잘참았다고요ㅜㅡㅜ) 먹고싶다면 먹여야죠 엄마니까요ㅜㅡㅜ
대신 오늘 운동을 아주 알차게.
아침 공복운동 - 실내자전거32분+폼롤러스트레칭20분
조금전에 - 이소라다이어트40분
이소라언니의 끝났습니다...라는 말이 얼마나 꿀인지몰라요
요즘 줌바댄스.땅끄부부 이거저거 다해봤는데요
군살 매끄럽게해주는건 이게 최고같아요!!짱짱
그래서 다시 돌아와서 격일로 이소라언니만나려고요♡
하루 푹쉬고 살아서왔어요☆
아주 개운해요~~
운동중독이 되려는건지....일하다말고 자꾸 운동하고싶어지네요;;;
체중은 줄지않지만. 노력하면 뭔들 안되겠어요??그쵸??우리같이 서로 자극제가되어 열심히 다이어트해요!!건강하게 다이어트성공하고 다함께 모여 커피한잔해도 재미있을것같아요☆
굿밤되세요~~
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