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  • 효주☆·초보
  • 2018.08.05 19:35
Q.하비에게 추천 운동!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 몸통 에는 살이 별루 없는데 심각한 하비여서요!

바지 핏이 하나도 안살아요.....ㅠ

제 키가 152.8 인데 지금 49 키로 에요!

근데 허리는 24~5 인치 인데(최근에 안재봐서 확실하진 않아요)

허벅지가....ㅎ
쉽게 말하면 라인이 엉덩이 라인 이랑 똑같이 1 자 로 내려와요!!
그리고 종아리....ㅎ 매우 튼실합니다 아주 건강해요
근육으로 꽉 차있어요....ㅋ

이것때문에 옷핏이 엄청 안받아요!!!
허리에 맞추면 허벅지에서 껴서 못입고
허벅지에 맞추면 허리가 엄청 헐렁히 남아요ㅜ


그래서!
하비인 저에게 허벅지 둘레를 줄일수 있는 운동좀 추천해 주세요ㅠㅜㅠ

그리고 저랑 비슷한 체형이신 분들
만약 옷입는 팁 있으시다면 콕 찔러주세요!!!
감사합니다!!
  • 효주☆
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1일2끼랑 간헐적 단식(저녁 굶기) 차이
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정석
  • 뛰룩뛰룩
  • 08.06 00:35
  • 등산이요!!!!저도 어제부터 시작했는데 주변에 제친구가 아침마다 공복에 뒷동산 올라가는걸로 엄청뺏어요
    저도 상체보면 안쪗다하는데 하체를 내놓을 수가 없을정도구요
    상체가 말라보이니 옷 태도 안나요..ㅠㅠ
    허리도 통짜라 정말 너무 슬픕니다
    옷태가 나려면 상체가 아무리 빈약해도 허리가 잘록하면 허벅지 커버해주는
    A라인 원피스는 소화가 가능할 것 같아요!
    오르막길을 허벅지힘을 쓴다는 생각으로 빠르게 올라가고
    내려와서 마사지 10분 무조건 입니다
    저도 1일차에요 화이팅!!
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정석
  • 빼꼼횽아
  • 08.05 19:39
  • 안타깝게도 허벅지만 빼는 운동은 없어요 ㅠ 전체적으로 빼셔야되는데 굳이 뽑자면 스쿼트 추천드려요! 그럼 힙업도 되고 이쁜 다리 만드실수있어요~
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