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  • 지방돼지31·초보
  • 2018.08.06 08:16
Q.식단 고민
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저는 아침을 제일 많이 먹고 400~500칼로리 점심은 300~400칼로리 저녁은 300칼로리 안넘게 먹는데요 다른분들 식단을 보면 점심>저녁>아침순으로 아침을 제일 적게 드시는것같아서 제가 식단을 잘못하고 있는걸까요?
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수영 초보
1 104 Jiguel
기초대사량보다 얼마나 적게먹어야할까요
3 201 tnwlssl****

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댓글 (2)

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초보
  • 지방돼지31
  • 08.06 08:55
  • 융블y 감사합니다! 점심에 폭식안하려고 아침을 배부르게먹는데 계속 그렇게 해도 되겠어요ㅎㅅ
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정석
  • 융블y
  • 08.06 08:30
  • 점심과 아침 텀이 짧고 점심때는 제일 활동적인 시간이라 많이 먹게 되죠! 일하면 밖에서 먹는 상황도 많아지니까요! 저녁을 제일 적게 먹는게 맞는거 같아요
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