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  • 봉키·입문
  • 2018.08.06 20:13
08월 06일 (음식 953kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 948kcal
953/ 1868 kcal
344/ 311 kcal
아침식사93kcal(9.76%)
[GS25] 달콤한 감귤 타르트
 93kcal
점심식사383kcal(40.19%)
쌀밥
 147kcal
열무김치
 8kcal
오징어채볶음
 86kcal
고등어조림
 142kcal
저녁식사345kcal(36.20%)
김치볶음밥
 297kcal
백김치
 4kcal
김자반
 44kcal
야식132kcal(13.85%)
[리얼넛츠] 하루건강견과 엑설런트
 132kcal
운동344kcal
조깅 달리기
 140kcal
바벨벤치프레스
 11kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 27kcal
덤벨프레스
 12kcal
리버스 크런치
 9kcal
크런치
 63kcal
플랭크
 15kcal
플랭크
 10kcal
플랭크
 15kcal
사이드 플랭크
 10kcal
사이드 플랭크
 10kcal
업앤다운 플랭크
 12kcal
사이드 플랭크
 10kcal
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