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몽수호·초보
2018.08.07 11:22

Q.헬스와 필라테스 병행

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 헬스를 다니고 있는데 자세교정도 할겸 필라테스도 병행하려고 합니다 헬스와 필라테스 병행하는 것은 무리일까요??
헬스는 평균적으로 런닝머신 50분 싸이클 20분 그 외 가끔 윗몸일으키기 스쿼트 등 그날 컨디션에 맞게 운동합니다

몽수호
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뒷벅지가 볼록 튀어나오는 것에 대해 (마일리+강하나 하체 ~ing)

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식이요법이ㅠㅠ

0 89 백두산하늘샘

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