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  • tiktakto****
  • 지존2018.08.07 12:52102 조회0 좋아요
0807 공체 아침 점심


공체 59.9
아침 오디.우유.꿀.아로니아.개복숭아즙스무디
아침간식 바나나1개
점심 아보카도 계란 명란젓
어제 저녁 토시살.토마토.양송이버섯볶음


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

식단 밀린거 올렸어요.
특이사항은 없는데 어제 간식으로 먹은 옥수수와 대자연전조 증상으로 뭐가 계속 땅기고 공체도 올랐어요ㅜㅜ
8월 2kg감량을 목표로 잡았는데 벌써 일주일갔어요ㅜㅜ

이또한 지나가리~하면서 버티고있네요
오늘은 아침 공복운동겸 새벽운동 다녀왔어요
이시영씨가 아침4km를 뛴다고해서 저도 해볼까하다 말았습니다ㅜㅜ
저는 이시영씨가 아니더라구요!켁!

2km정도 걸으니깐 다운되서요.
그래도 기분이 좋네요~

즐다욧!

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  • tiktakto****
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댓글 (4)

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다신
  • only1
  • 08.07 17:23
  • 전 8월1키로 목푠데.. 시작부터 거꾸로 달리는 중..ㅎㅎ
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지존
  • tiktakto****
  • 08.07 14:32
  • 내생애마지막! 궁디실화냐 네^^기분좋아요! 살은 안빠지고 식욕만 늘구있어요ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.07 14:30
  • 아침이라두 여름이라 덥죠?
    그래도 초록초록하니 좋네용
    뿌듯하셨겠어요
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.07 13:11
  • 기분좋게~~
    으샤으샤!!!
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