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  • qwerty120·초보
  • 2018.08.07 15:09
Q.어떤게 더 좋을까요
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상체비만라 팔뚝살도 있고 해서 암워킹으로 했는데 칼로리 소모는 버피테스트가 더 높더라구요. 그래서 암워킹 앞으로 가고 다시 뒤로 온 다음에 일어나는 식으로 운동하고 있는데 어떨까요??
  • qwerty120
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정석
  • 빼꼼횽아
  • 08.07 16:33
  • 둘다 약간씩 다르기 때문에 병행해주시는게 가장 좋은 운동이랍니다.
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 08.07 16:26
  • 둘다하시거나 섞어서 해주셔도 좋을것같네요
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다신
  • ssoma
  • 08.07 15:50
  • 팔뚝에 관계없이 할 수만 있다면 버피 하시는게 저는 더 좋다고 봅니다.
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