오늘은 돌아다니느라 늦은점심을 한식뷔페에서 하고 피곤함에 간식까지 잔뜩 먹었네요.ㅜㅜ
미션운동도 못할뻔했는데 반이라도 하려고 시작했다 끝냈어요.ㅎ. 시작이 반이더라구요.😍
컨디션 관리의 중요성을 다시 한번 깨닫는 하루였답니다.
다신 11기때 과도하게 운동을 해서인지 폐경이 오려는지 생리를 10일째 안하고 있네요.😭 어제는 혹시나 해서 임신테스트기까지 확인했거든요.
체력은 좋아진듯 한데 생리는 왜 멈춘건지 궁금하네요.🤯
이래저래 운동은 제 체력에 맞게 적당히하고 식단도 과도하게 조절하지 않기로 했어요.
더운 날씨에 다들 건강 조심하시구요.^^
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