view-top

  • Elisechoi
  • 다신2018.08.08 10:5259 조회0 좋아요
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 2
8/7 식단과 운동
오전에는 집사님들과 파워요가 1시간 했구요~,

오늘 마트 갔다가 마트 안에 있는 스벅을 발견~!
아가와 모카님 그리 애정하신다는 아이스폼아몬드밀크 카푸치노를 함 먹어봤더랬죠~~~ㅋ
쌉쌀하고 고소하니 무설탕에 완전 제 취향~😍😍
아가모카님 감사감사~👍💕


오늘 점심은 어제 남은 Cava 치킨샐러드에 단호박찜과 찐 비트를 작게 썰어 넣고 맛있게 먹었어요😊💕


저녁 - 오늘 날이 넘나 더웠답니다. 그래서 오늘은 그냥 간단히 냉콩나물국에 고등어구이~^^
저는 냉장고 안에 두었던 찬 팥밥을 냉콩나물국 건더기와 같이 먹었어요.
이건 냉장고 안에 있었던 밥이니 살 안 찔고야~~~하고 주문을 외우면서~~~ㅋㅋ🤣🤣


내일 오전에 라이드 스케줄 때문에 줌바댄스를 못 가서 대신 오늘 오후에 갔어요... 갔다가 우연히 교회 동생도 만나고....ㅋ
줌바 덕분에 오늘 운동량 초과네요!👍👍

프사/닉네임 영역

  • Elisechoi
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Elisechoi
  • 08.08 18:57
  • 궁디실화냐 ㅋ....그니깐요....근데 또 다시 찾아보기는 귀찮....😅😅
    탄력원츄 ㅎㅎㅎ친구 딸이 조숙하네..... 울 딸래미는 초딩 5학년 때부터 네일, 화장, 귀걸이 이런 거에 관심 생기던데....
    나보다 훨 화장품 많음....ㅋㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.08 16:31
  • 진짜 운동량 짱이요! 전 오늘 친구 딸 초등학교 입학 선물 보러 왔어요. 애가 꾸미는 걸 좋아해서 네일아트세트나 diy팔찌 세트 살까 고민중요 ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 08.08 13:31
  • 그러게 저번에 원츄님이 냉장밥은 살 안 찐다구 동영상 공유해 주셨는데 뭘로 바뀐대더라 기억력이 나빠서 잘난 체도 못하네욬
  • 답글쓰기
다신
  • Elisechoi
  • 08.08 11:29
  • BOBOing 감사해요~! 보빙님도 수고 많으셨어요 👏👏👏
    아가&모카 글리코겐 성분이 변해서 뭐 어쩌구...하튼 살이 덜 찌는 탄수화물로 바뀐다네요...😅
    only1 ㅋ 늘어나라 근육~!!! 넘 커지지는 말구~!! 제발 🙏
  • 답글쓰기
다신
  • only1
  • 08.08 11:15
  • 헐헐.. 운동량👍👍👍 근육 늘어나는 소리가 들려요~
  • 답글쓰기
다신
  • BOBOing
  • 08.08 11:10
  • 오늘 저녁도 넘나 건강해보이네요😍 오늘도 고생많으셨어요 ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • Elisechoi
  • 08.08 11:03
  • 내생애마지막! ㅋㅋ 아멘~!!
  • 답글쓰기
다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.08 11:02
  • Elisechoi 올하루도
    식탐이 발똥하지않킬 !!!
    나무관세음보살~~~😁
  • 답글쓰기
다신
  • Elisechoi
  • 08.08 11:01
  • 내생애마지막! ㅋ 그러길 바람...😅😅
    니도 수고 많았대이~~~😊
  • 답글쓰기
다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.08 11:00
  • 대단하셩♡
    잡곡밥이네뭐~
    냉장고안넣어도 살안쪄~~
    오늘도 수고했엉 칭구야♡♡♡
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글