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두부 유부초밥
밥 대신 두부를 넣어서 먹는 두부 유부초밥이에요!
탄수화물은 줄이고! 배도 부르면서 맛있는 한 끼를 먹을 수 있습니다

먼저 야채를 잘게 다져서 준비합니다. 저는 양파(1/3)와 파프리카(1/4)만 사용했는데 냉장고에 있는 야채를 넣어서 만드시면 될 것 같아요!

다음으로 두부는 살짝 데쳐서(생략 가능) 면포에 싸서 물기를 꽉 짜준 뒤에 으깨주세요

큰 볼에 다져둔 야채, 으깬 두부, 소스와 후레이크를 넣고 잘 섞은 뒤 유부에 잘 채워주시면 완성!

아삭아삭한 야채의 식감도 좋고 새콤달콤 맛있게 건강한 한 끼 드셔보세요~

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댓글 (16)

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댓글리스트

입문
  • 신시루
  • 10.28 15:00
  • 레시피가 참 다양하네요^^
    이것도 접수할께용~^^
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입문
  • WwwwwwwwWwww
  • 09.06 23:30
  • 우와!! 저도 해먹어봐야겠어요
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정석
  • 날씬무야
  • 08.24 18:33
  • 맛있어요~^^
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정석
  • Kslice
  • 08.19 17:22
  • 이게 두부로하니깐 유부안에 넣는게 전 힘들었어요
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초보
  • slimlin16
  • 08.15 14:10
  • 내일 해먹어야겠어요 맛나보여요~
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정석
  • 먹고움직여
  • 08.15 01:23
  • 핫.... 내일 해먹어야겠어여!!!
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입문
  • 헤은12
  • 08.13 16:00
  • 칼로리는 어느정도 인가용?
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입문
  • 우유짠
  • 08.12 22:22
  • 맛있겠다 ㅠㅠ 완전 고소하고 담백할 것 같아요
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정석
  • 코니K
  • 08.10 23:25
  • 맛잇겟어욥 ㅠㅠ 유부 조아요
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초보
  • 응주야
  • 08.10 10:09
  • 😮
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