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  • 너만상훼·정석
  • 2018.08.09 18:18
  • 1
Q.걷기운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기는매일한시간이상해주는데요 요근래에빨리좀걸으면뒤허버지양쪽 그쪽인가땡기믄서좀아프고걷기가좀힘들어요왜그래요?
  • 너만상훼
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댓글 (7)

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지존
  • 난나아
  • 08.09 22:56
  • 걷고는 스트레칭 하시는지 궁금하네요~~^^ 열심히 걸으시고 집에 오셔서 쉬시면서 테레비보시며 다시 스트레칭 꼭 해주세요~~^^ 그래야 근육도 안뭉치고 더 잘 걸을수 있죠~~^^
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정석
  • 너만상훼
  • 08.09 19:44
  • ssoma 님은항상친절하게항상답변은해주시네요감사합니다
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다신
  • ssoma
  • 08.09 19:44
  • 너만상훼 걱정하실만큼 아니에요^^ 체지방이 문제지 근육이 문제인 경우는 극히 없어요 ^^
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정석
  • 너만상훼
  • 08.09 18:46
  • ssoma 헉 근육잡히면안돼는데 ㅜㅜ체지방 때문에걷고잇는데요ㅜㅜ
    허벅지도장난아닌데ㅜㅜ 머근육때문에두까지것어요ㅎㅎ
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다신
  • ssoma
  • 08.09 18:44
  • 너만상훼 빨리 걸으면서 보폭이 늘어 났을 꺼에요. 보폭이 늘어나면 허벅지 안쪽의 근육도 더 늘어나게 되구요. 아마도 그런 이유지 않을 까 합니다.
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정석
  • 너만상훼
  • 08.09 18:40
  • ssoma 아3 .4개월동안걸어걷기운동해도그라네요..ㅋㅋ
    요근래에 전보다더빨리걷기햇어도..좀 아파서 시간이단축되드라구요차츰익숙해지겟죠감사합니다
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다신
  • ssoma
  • 08.09 18:39
  • 그동안 쓰지 않았던 근육이 큰걸음을 걷는 과정에서 쓰이기 때문입니다. 차츰 익숙해지실꺼구요. 통증이 너무 심하면 하루 이틀 쉬어주세요.
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