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  • 피오옹
  • 초보2018.08.09 21:3447 조회0 좋아요
8월9일 다이어트 일기
아침 자두3개 두유 1팩
점심 삶은계란 2개 -노른자빼고 , 양파40g 양배추40g 참치 30g
저녁 닭가슴살 스테이크 100g 양파40g 양배추30g

오늘 체중 49.9
오늘 운동 개인pt + 런닝 35분

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