안녕하세요 올해 3학년 올라가는 16살 여중생입니다
항상 겨울방학마다 다이어트를 하는데 작년에는 158/58 에서 158/54 까지 감량을 했었어요!
올해, 1년뒤 지금은 159/57.6 으로 다시 원위치 되서 다이어트를 다시 시작하고있습니다

월,수,금,토요일# 런닝머신 6.5~7 빠르기로 5km/ 여러가지 근력운동/ 사이클 칼로리표시에 100이 뜰때까지

화,목요일# 런닝머신 6.5~7빠르기로 5km/ PT 1시간

아침/ 쌀밥 반공기 + 반찬 + 과일
점심/ 견과류5개 + 계란 + 쌀밥 반공기 + 반찬 + 과일
너무 배고플때는 간식/ 바나나 or 귤
되도록이면 점심뒤에 안먹고! 라면,과자,빵,사탕 등은 한달째 안먹고있어요 밀가루음식도 자제하구요!
일주일에 한번정도 보상데이 만들어서 먹고싶은것 하나먹었어요
지금 이렇게 운동하고먹고있는데 미용체중이 47이지만 저는 52까지는 꼭 빼고싶어요!
지금 한달째해서 56?55.8? 정도인데 왜 살이 이렇게밖에 안빠질까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ등살이랑 허벅지안쪽 옆구리쪽은 변화가 보이는데 몸무게 때문에ㅠ너무ㅠㅠ속상해요ㅠㅠㅠ 나머지 한달동안은 쭉쭉 빠지면좋겠는데

조언부탁드려요 :D