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mywayra·초보
2018.08.10 10:11

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Q.아침 수영 후 식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침 수영 50분 정도 하는데 그후에 식사 언제, 뭘 먹는게 좋을까요??? 어떨 땐 끝나자마자 허기진데 어떨 땐 끝나고 한참 지나도 허기지지 않을 때가 있어요..

mywayra
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10 188 융블y

간식추천해주세요ㅠ

2 71 살살살-

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융블y
08.10 11:08
아침 식사 전에 운동 하시는 거면 다녀와서 아침 드세요! 든든하게! 아침 식사 후에 운동 하시는거면 가볍게 단백질 간식 드세용
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