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  • 07JIN
  • 정석2018.08.10 10:2468 조회0 좋아요
8월10일 공체 아침!
어제 저녁에 싸이클 타서 그런지
500그람 빠졌더라구요.
73.3!

하지만 아침으로 라면에 밥을 먹고 있네요.ㅠㅠ
일하는 시간이 아침 7시부터인지라..
어제저녁에 제대로 준비해놓지 않으면
아침 제대로 챙겨먹기 힘들어요..ㅜㅜ

핑계겠지만!! 오늘은 라면 먹은 대신
운동 좀 해야겠습니다.
여기분들 운동 너무 열심히 하셔서..
반성하게 되더라구요!!

그럼 오늘 하루도 힘내세요!!

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  • 07JIN
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 08.10 20:35
  • 우와 그래요 모닝 라면 정도는 괜찮죠.
    (사실 지난 주말에 진짬뽕 작은컵 2개 먹고 여드름 난 1인)
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정석
  • 07JIN
  • 08.10 16:45
  • 매일어려지기!! 화이팅입니다!
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정석
  • 07JIN
  • 08.10 16:44
  • Elisechoi 라밥 먹은거 올라갈까봐 걱정이되요...ㄷㄷ 정직한 몸이라 ㅎㅎ
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정석
  • 07JIN
  • 08.10 16:44
  • Elisechoi 감사합니다^^ 좋은음식 챙겨먹어야 하는거 알고는 있는데 실천이 잘 안되요~ 하지만 이번엔 잘 챙겨먹어야겠어요^^
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정석
  • 07JIN
  • 08.10 16:43
  • 탄력원츄 그렇겠죠? 그렇게 생각합니다!!
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정석
  • 07JIN
  • 08.10 16:43
  • 내생애마지막! 라밥은 9시에 먹었어요.ㅜㅜ 일이 7시에 시작하는지라.. 좀 지나야 아침을 먹습니다!
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다신
  • 매일어려지기!!
  • 08.10 13:57
  • 화이팅!!
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다신
  • only1
  • 08.10 11:28
  • 두유나 계란, 고구마 같은거 삶아 냉장고에 두셨다가 간편하게 드세요~~~ 먹고싶어서가 아니라 바빠서 라면을 드신거라면요^^ 운동으로 소비 팍팍 하시길.. 아고 배고프네요..ㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 08.10 11:01
  • 공체 내려간 거 축하드려요 🎉🎉
    몸은 역시 정직해요...ㅋ
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다신
  • Elisechoi
  • 08.10 11:01
  • 바빠도 몸에 좋은 음식으로 잘 챙겨 드시면서 다요트하세요~~^^
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