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서은희반짝·초보
2018.08.10 10:33

다이어트시작하고 처음 응아를...

5일만에 응아를 했어요ㅠㅠ
어제부터 식이조절시작해서 세끼소식으로 챙겨먹었더니 바로 반응이 오네뇨..
오늘은 볶은귀리씨리얼로 아침을 떼우고
훌라후프랑 티파니옆구리운동을 할 계획입니다
(뱃살과옆구리살위주다이어트라..)
초반에 너무 무리하게 운동했더니 현기증나고 힘들더라구요
몸이 적응될때까지는 내가 먹은양만큼의 칼로리소비위주로
운동하려구요
저도 자신있게 비포&에프터 게시판에 글남길수있는날까지
화이팅하겠습니다!

서은희반짝
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아침부터 후회...??

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180809 1일차 (음식 1280kcal, 운동 148kcal)

0 166 힘껏뛰어더높이

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