작년7월부터 시작해서 올해2월까지 다이어트를 했어요 84kg에서 65kg으로 감량했어요 운동 주5회했구요 먹는거는 많이 줄이면 꾸준히 못할것 같아 먹고싶은것도 먹어가며 평소의 3분의2로 먹었던것 같아요 그렇게 감량을 하고 올해 3월부터는 일때문에 운동을 쉬고 식단조절은 거의 안했네요 6월말에 몸무게 재보니 다행히 1~2킬로밖에 안늘었더라구요 그리고 7월부터 주 5회 운동을 했는데 오히려 몸무게가 늘었어요 한달반이나 운동을 했는데 지금,,68kg이에요 몸무게가 자꾸 늘어요 운동하면 적어도 유지는 될줄알았는데ㅜㅜ아직 갈길이 먼데 마음만 조급해지고 미치겠어요ㅜ도와주세요
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