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  • JNavi·초보
  • 2018.08.11 10:32
Q.폼롤러 해볼까하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 쿠팡으로 사놓긴했는데 시작하려니 뭔가 막막. . . .
효과보신분들 많으신가요?
유트브 영상보고 따라할까싶은데 괜찮은거 있을까용
너무.많아서 오히려 모르겐. . .
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정석
  • 다식다신
  • 08.11 16:20
  • 폼롤러는 근막을 풀어준다, 스트레칭 해준다는 개념으로 접근 하시면 좋을 것 같습니다. 해주면 좋습니다
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