리벳 또오화고..중국.대만 대표 디져트에요~실크두부(연두부랑 좀 비슷)에 토핑으로 곡물이나 원하는 걸 올려서 먹는 거에요. 보통은 흑설탕물이지만...제 단골집음 무가당두유도 있어서 전 두유로...칼로리는 토핑 따라서..근데 다 건강한 칼로리라서 체지방으론 안갈듯요ㅎㅎ. 저도 건강과 살쳐짐 땜에 2월 16일날에 다욧트 시작했어요. 시작은 48.5~49로 지금 이 식단으로 시작해서 지금까지 왔어요. 지금은 유지어터임돠. 당과 가공된걸 70%컷트하니까 댜욧트 음식이 아니더라도 살이 빠지더라구요. 리벳님도 수고하셨습니다
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정석
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