오늘은 아침에 공복에 측정한 체중이 줄어있어서 기뻤어요ㅎㅎ
한동안 57에서 안내려가고 있었는데 역시 유산소 운동이 답이었네요
점심에 식구들은 카레라이스 만들어주고 주고 저는 고구마에 카레 얹어서 먹었어요~^^
저녁이 조절 안될것 같았는데 역시나 많이 먹었어요
시엄니 칠순이라 호텔부페에 갔더니 너무 맛있는것들이 한가득~
회와 해산물 위주로 먹긴 했는데 그래도 과식 했네요
황금기 끝나고 치팅데이 가지려 했는데
미리 땡겨한 셈 쳐야겠어요 ㅜㅜ
내일은 운동도 식단도 더 잘해볼께요~^^
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