어제일기를 못써서 오늘 남깁니다 ^^
어제부터 조피디님 조언대로 공복에 체중재기로 했는데
93.3 나와서 너무 좋네요
오늘 가족모임이 있어서
운동못할것같아 아침에 운동했습니다
에스프레소 내려서 시원한물에 타먹고 운동합니다.
1키로 걷고 5키로 달리로 500미터마무리
빡시게 운동하고 기념촬영^^
점심으로 바지락죽을 먹고, 군산선유도에 갔습니다.
짚라인탔는데 나중에 혹시 여기오시면 꼭 타보시길 추천드립니다. 너무 신나고 재밌어요
간식으로 복숭아 먹고 다음으로 해수욕을 즐겼습니다.
저녁에는 광어회먹었네요 상추 엄청많잎먹었어요
매운탕과 쌀밥은 손도 안대었습니다!
밥먹고 군산가서 유명한 빵집인 이성당에 갔습니다.
저의 연약한 다이어트결심이 엄청 흔들리더군요
빵을 엄천좋아합니다. 빵돌이에요
다행히 유혹을 이겨내고 효덕목장? 유기농 아이스크림집에 갑니다. 역시 먹지않고 아메리카노 먹었습니다.
오늘 못먹은게 생각이 많이 나네요
간식 맛동산 매운탕 밥 이성당빵 아이스크림......
등등......
하지만 저는 고도비만이니 다음을 기약합니다.
그래도 물많이 먹고 오늘 제가 참 대견하네요
여러분들도 힘내세요!!!
덧글과 응원격려글은 저에게 참 큰 힘이 됩니다!!'
감사합니다!!
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