아침 - 바나나, 아메리카노
오전간식 - 자두, 오이, 배즙, 곤약젤리, 꿀
점심 - 닭도리탕, 막걸리, 라면사리, 볶음밥
오후간식 - 아메리카노, 허니버터브레드, 초코바
저녁 - 볶음쌀국수, 짜조

운동 - 등산 4시간15분

오늘은 새벽5시반부터 양평에 있는 유명산을 등산하고 왔습니다. 높이 862m, 총 이동거리 7.5km, 휴식시간 제외 이동시간 4시간15분 걸렸네요...

계곡이 아주 아름다웠던 산 이었습니다. 날이 가물었는데도 불구하고 계곡에 물이 정말 많고 깨끗하더라고요 ㅎㅎ 정상에 올라가니 양평시내 모습과 남한강 줄기가 시야에 딱 들어오더군여 ㅎㅎ

등산을 마치고는 계곡물에 등산복 차림채로 뛰어들어 더위를 식혔습니다 ㅎㅎ 물이 어찌나 차던지 추워서 혼났네요 ;;;

맨날 여자친구와 둘이 가던 산행에 전에 같이 일하던 동료 부부가 합세해 총 네명이 오늘 산행을 함께 했어요 ㅎㅎ

역시 뭐든 사람이 북적북적해야 재미있네요 ^^

산행 마치고는 술파티가 시작되었습니다...

뭐... 운동하러 온 등산의 의미가 없어질 만큼 부어라 마셔라 했네요 ㅡㅡ
정말이지... 다이어트 중인데도 정신 못 차리는 절 어쩌면 좋을까요 ㅠㅠㅠㅠ

밥 다 먹고는 술깬다고 카페 가서 커피에 허니버터브레드에 생크림 잔뜩 얹어서 흡입...

지친 몸을 이끌고 비몽사몽간에 집으로 와서 저녁은 볶음 쌀국수와 짜조를 먹어줬습니다.